SALSA & BACHATA

SALSA

    Dansul este o modalitate extraordinara prin care poti sa iti exersezi si corpul si poti obtine si o stare psihica excelenta. Prin dans pavezi calea catre un corp sanatos, mentinandu-ti in acelasi timp o stare de spirit buna. Nu sunt multi cei care constientizeaza faptul ca dansul aduce atat de multe beneficii pentru sanatate. Un exercitiu benefic atat pentru minte cat si pentru corp, dansul aduce beneficii in sensul scaderii in greutate, intarirea si tonifierea musculaturii corpului, cresterea energiei si agilitatii, imbunatatirea posturii corpului si un plus de incredere in sine.

    Salsa este un dans care se poate practica si fara partener si care nu necesita un spatiu foarte mare. Dar de obicei este dansat in doi, iar barbatul conduce si dirijeaza miscarile partenerei. Ca dinamica, miscarile picioarelor sunt mai lente decat miscarile bratelor.

    Din punct de vedere tehnic, Salsa se danseaza in 8 timpi, insa in realitate se calca doar 6 pasi, 2 fiind pauze. Ritmul muzical este de 4/4, avand 160-220 batai/minut iar ritmul de baza este Quick, Quick, Slow (trei pasi dansati pe 4 timpi). Exista mai multe stiluri de salsa, in functie de zona in care se danseaza: Salsa LA (Los Angeles), Salsa New York, Salsa Cubana, Salsa Columbiana, Salsa Cabaret.