SPORTUL ESTE O METODA BUNA DE SLABIT ?
DA DA DA !!!
Dupa parerea mea este cea mai buna modalitatea de a slabi si de a mentine un echilibru in sanatatea ta.
Sa iti spun si de ce :
Multe femei considera ca sunt alte lucruri mai importante in viata decat exercitiul fizic. Gandid asa, nici nu este de mirare ca nu fac nici un fel de sport. Unele considera chiar, ca timpul alocat acestui gen de activitate este o dovada de egoism sau de extravaganta. Nimic mai departe de adevar! De ce sa iti omori ficatul zilnic cu o dieta drastica,cand poti sa faci 30 min ceva benefic sanatatii tale. Chiar si mersul pe jos face minuni !
Daca nu esti obisnuita cu sportul , asta nu este o problema. Poti incepe a folosi scarile in locul liftului. Apucate de dans,inot ...poti combina utilul cu placutul. Si nu numai ca vei avea mai putine kilograme, dar vei avea si mai multa energie. Important este sa practici sportul care iti place si sa ai foarte multa rabdare. Aud tot timpul : " nu am timp","nu pot sa fac asta","imi este mai usor sa tin o dieta"...Pentru mine nu exista NU POT ,exista NU VREAU si este o mare diferenta intre cele doua.
Iar ca sa ai un somn linistit iti propun ca seara cand stai in patut, sa bei o cana de ceai si sa te relaxezi privind niste imagini....imagini care te vor duce cu gandul departe si te vor face sa visezi. Imagini care iti pot exprima iubire,pasiune,liniste...trebuie doar sa vezi dincolo de peisaj. Stiu ca timpul tau este pretios si poate esti sotie/mama, dar sufletul trebuie hranit. Pe mine ma ajuta ! Incearca si tu !
Luna codourilor se apropie. Cum ar fi daca ai incarca cartela persoanei iubite ,familiei sau prietenilor ! Incarca acum aici prin Telekom
Tags
Subiect: Homepage
No comments found.
